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문화콘텐츠 연구소990

옥씨부인전, 다른 사람의 삶에서 나를 찾기 슬프다. 지금 누리는 우리의 자유와 평등은 오래지 않았다. 중세 시대 하층민, 그것도 여성은 노동력으로 가치를 매기던 시대에서 가장 하위 계급에 머물렀다. 총명하고 손재주 좋아봤자 타고난 수저가 흙수저조차 되지 못하면 어찌할 도리가 없다. 약한첩 못 지어먹고 죽어가는 어미를 위해 울부짖어도 그것으로 매질을 당하는 처지라면 단순히 먹고 사는 것의 문제 이전의 삶의 의미를 곱씹게 될 수밖에 없다. 지난 여름 한 학회에서 2000년대 이후 사극드라마에 나타난 여성의 특성에 관한 발표를 흥미롭게 들었다. 발표자의 논지는 지금 기억나지 않지만 다소 남성 위주의 사고방식으로 발표하고 있다고 느꼈던 것 같다. 시간 관계상 토론이 가능하지 않아 그때 가지고 있던 생각을 나눌 수는 없었으나 콘텐츠에 드러난 캐릭터는 시대.. 2024. 12. 18.
[책리뷰] 위대한 12주, 작심삼일러에게 필요한 계획 반드시 실천하는 방법 습관은 원대한 포부를 실현시키는 반복적인 작은 실천이다.우리의 하루는 알게 모르게 나의 습관으로 채워진다. 좋은 습관은 의도적으로 설계한 각자의 루틴을 통해 구체화된다. 이를테면, 운동하는 습관은 점심,저녁식사 후 두번에 나누어 하루 만보 이상을 걷는 것이라거나 외모관리 습관은 매달 염색, 피부관리, 자신에게 어울리는 옷차림 평가를 몇 회 이상의 주기적인 관리 계획으로 실천하는 것을 의미한다. 나는 나의 시간을 가치있고 행복하게 만드는 것에 관심이 많다. 나의 시간이 가치있게 만들어지기 위해서는 나라는 사람에 대해 이해할 필요가 있다. 내가 살아가는 목적이나 방향이나 취향이 무엇인지, 내가 처한 지금의 환경은 무엇인지, 하고 싶은 것과 해야 하는 것이 무엇인지를 생각해야 한다. 내가 살아가는 목적이 무엇.. 2024. 12. 6.
2024 마무리할 때 새해 계획에 앞서 정리해야 할 것들 2024년이 4주도 남지 않았어요! 새해 계획만큼 올 한 해를 잘 마무리하는 것도 중요하겠죠!마무리하면 지난 11달을 돌이켜본다면 남은 12월을 막판스퍼트하게 만들어줄 수도 있고, 내년 목표를 잡는데에도 기본자료가 될수도 있어요.커리어, 건강, 가족을 포함한 관계에 관해 얼마나 만족하며 시간을 보내왔는지 돌아보는 시간을 가져보세요.  1. 한 해 새로 만든 좋은 습관들📍저는 물2L마시기, 간헐적단식, 하루만보 걷기, 남편 아침챙겨주고 배웅하기, 아이와 엄마표 공부하기, 주간 가족일정과 식단표작성하기 등 습관을 만들었어요. 반복하다보면 더 효율적이고 하루하루 만족도가 더 올라간답니다.2. 한 해 고치지 못한 나쁜 습관들📍핸드폰 시간 흘려보내기, 늦게 자고 힘들게 일어나기, 안부인사 못 챙기지 등을 잘 .. 2024. 12. 4.
Mr. 플랑크톤, 미생 말고 미생물이 돼버린 청춘에 대하여 넷플릭스에서 선보인 은 로드무비의 감성을 고스란히 담고 있다. 플랑크톤은 바다물 위에 둥둥 떠 다닌다. 어딘가 뿌리를 내리거나 서식지를 가지고 일정 바운더리 안에서 살아가는 것이 아니다. 주인공인 해조와 재미는 어디에서 와서 어디로 가야 하는지 알지 못한다는 점에서 닮았다. 수년 전 드라마로도 인기를 끌었던 윤태호의 만화 은 스펙하나 없는 젊은이의 회사적응기를 다뤘었다. 장그래는 흙수저라도 집이 있고 바둑이라는 자기 꿈이 있었다. 생사가 불문명하다는 미생이라지만 완생을 바란다는 점에서 목적이 있고 목표를 세울 수 있었다. 은 존재 자체에 대한 의문으로 내려간다. 해조와 재미는 아예 흙수저보다 저 아래 밑바닥의 미생물에 견준 청춘의 이야기를 하는 것이다. 그들에게는 눈씻고 봐도 주변에는 어른이 만들어준 .. 2024. 11. 27.
집밥 냉장고 파먹기 치트키 4가지 워킹맘 집밥 고민 많으시죠? 집밥을 먹고있지만 가끔은 입맛이 없거나 다른 게 먹고 싶을 때가 있잖아요. 그럴 때는 집에 있는걸로 간편하게 만들어 먹을 수 있는 메뉴를 꺼내보아요. 재료는 보관을 오래할 수 있고 여기저기 잘 활용할 수 있는 것이면 좋겠죠? ✅️ 1번 카레에요. 대용량 1kg으로 사두고 여기저기 활용하면 좋아요. 카레에 들어가는 재료에 따라 새로운 요리가 만들어지기도 하고 볶음밥이나 닭볶음탕에 조금씩 향신료처럼 사용해요. ✅️ 2번 날치알이에요. 요거 바깥 식당에서 먹으면 날치알 비빔밥 아이 메뉴로 6천원에서 만원가까이 받잖아요. 소분된 날치알 냉동실에 두었다가 10분 정도 미리 꺼내두면 잘 녹아요 김치다진것 단무지 다진것이랑 참기름 넣고 비비면 꿀맛이죠. ✅️ 3번 멸치육수 코인이에요. 멸.. 2024. 11. 15.
아이 훈육할 때 꼭 생각해야 할 것들 워킹맘 아이훈육 어떻게 하시나요? 엄마가 주양육인 경우가 많으니 엄마는 주로 잔소리쟁이에 혼내고 다그치는 일이 많죠 훈육은 아이가 도덕적이고 상식적인 사람으로 크는데 꼭 필요한거죠! 오늘도 아이에게 잔소리를 한바가지나 하고는 속으로 마음이 쓰였는데요. 아이는 갑자기 책상에 앉더니 시를 한편 써가지고 왔어요. '나는 엄마만 보면 행복해'😍 혼나고나서 사랑고백이라니요! 다람쥐 토끼라고해서 귀엽고 긍정적인 마음도 잘 전해졌답니다. 괜히 티비보는것 먹는것 되돌아보게도되고 아이가 더 어른스럽기도하고 감동이었어요. 아이가 마음으로 엄마아빠의 조언과 가르침을 받아들이는 것에 대해 다시 생각했어요. ✅️기분이 태도가 되지않는지 ✅️ 훈육의 방식이 맞는지 ✅️ 아이 잘못의 크기에 비해 과도하게 혼내고 있지는 않는지 하고.. 2024. 11. 14.
플래너 작성시 하루를 꽈채워줄 투두 리스트에 들어가야 할 3가지 투두리스트 작성할 때 이렇게 해보세요! ✅️중요한것 구체적으로 작성해주세요 실행가능한 분량을 기한과 수량 등을 구체적으로 작성해요! ✅️미뤄둔 것을 흐린 눈 하지말고 끄집어 내주세요 오랜시간이 걸리거나 우선순위에 밀린 것들을 자꾸 끄집어내야 자투리 시간마다 실행할 수 있답니다 ✅️사소하지만 보람있을 만한 것도 포함해주세요 아침 이불정리, 러닝 15분, 독서 30분, 지인 안부인사 전화 등 여기에서 내 계획상 기한은 타이트하게 잡고, 외부 공식적인 업무 기한은 변수를 생각해서 조금 여유있게 잡아요 실행할 수 있는 것보다 조금은 더하되 모두 완수 못하더라도 스트레스 받지 않기로 해요! 보람있고 뿌듯한 하루 만들어봐요! @biroso_happymap 2024. 11. 13.
워킹맘 커리어와 자기 계발을 위한 주간 시간 구조화 워크시트 워킹맘 커리어와 자기 계발을 위한 주간 시간 구조화 워크시트 1. 목표 설정 페이지이번 주의 주요 목표 (SMART 방식으로 구체화)Specific (구체적): 무엇을 이루고자 하는가?Measurable (측정 가능): 목표 달성을 어떻게 측정할 수 있는가?Achievable (실현 가능): 현재 상황에서 실현 가능한 목표인가?Relevant (관련성): 커리어와 자기 계발에 어떻게 기여하는가?Time-bound (시간 한정): 목표 달성 기한은 언제인가?예시: “일주일에 세 번, 30분씩 마케팅 관련 온라인 강의를 수강하고, 이를 토대로 한 메모 정리를 마친다.”2. 주간 시간 할애 계획표각 카테고리에 맞춰 일주일 동안 할애할 시간을 계획한다. 아래 표에 각 활동의 예상 시간을 적어 균형을 맞춘다.카테.. 2024. 11. 12.
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